Hélène KOLSKY

Qui suis-je?

Médecin de formation, je suis également psychothérapeute, avec un titre reconnu et validé par les Agences Régionales de Santé (ARS). Formée à la psychopathologie et à la psychanalyse à l’École pratique des hautes études en psychopathologie (EPHEP), j’accompagne des personnes souhaitant engager un travail en profondeur sur elles-mêmes, dans un cadre confidentiel, rigoureux et bienveillant. Mon approche clinique est attentive à la singularité de chacun, à son histoire et aux mouvements psychiques qui traversent les différentes étapes de la vie. Engagée dans une analyse personnelle, je poursuis un travail de réflexion qui soutient ma pratique et mon écoute. Par ailleurs, je suis également formée à l’executive coaching à HEC Paris. Cette formation me permet d’éclairer, lorsque cela est pertinent, certaines problématiques liées au monde professionnel, tout en maintenant un cadre thérapeutique clairement défini.

Mon approche

Toute souffrance psychique mérite d’être entendue avec sérieux. J’accueille chaque demande dans sa singularité, sans jugement et dans le respect de la confidentialité. Mon travail vise à apaiser la souffrance, à mettre du sens sur les expériences traversées, à mieux se connaître et à retrouver des repères dans le présent. J’accorde une attention particulière au vécu de chacun, aux émotions, au corps, aux relations et aux contextes de vie qui façonnent les parcours personnels. Soucieuse de maintenir une pratique exigeante et actuelle, je poursuis régulièrement une réflexion clinique et une actualisation de mes connaissances.

Ma pratique / Comment je travaille

Je propose un espace d’écoute confidentiel, où chacun peut venir déposer ce qui fait difficulté, questionnement ou souffrance. Mon travail consiste à accompagner la mise en mots de l’expérience, dans le respect du rythme et de la singularité de chaque personne. Les séances durent 50 minutes et s’inscrivent dans un cadre stable, confidentiel et sécurisé, garant de la continuité du travail thérapeutique. La fréquence des séances est définie ensemble, en fonction de vos besoins et de l’évolution du travail engagé. Les rendez-vous sont pris directement avec moi.

À qui s’adresse la psychothérapie en distanciel

Les séances en ligne offrent un espace d’écoute confidentiel, accessible où que vous soyez. Elles permettent de consulter sans contrainte de déplacement, dans un cadre professionnel et sécurisé, équivalent à celui des consultations en cabinet. La psychothérapie en visio peut accompagner :
- l’anxiété et le stress
- les périodes de transition ou de questionnement
- les difficultés relationnelles (vie personnelle ou professionnelle)

Pour favoriser la qualité des échanges, il est important de vous installer dans un endroit calme et préservé.

Lectures et réflexions